Nutrition

La diététique est souvent associée à un régime restrictif. Pourtant, manger est un plaisir et doit le rester !

Une alimentation adaptée contribue au bien-être, à la préservation et à l’optimisation du capital santé.

Mon objectif est d’accompagner chacun selon ses besoins : perte de poids, équilibre alimentaire, troubles digestifs, alimentation pendant la grossesse, etc. Mon programme alimentaire est personnalisé en fonction de votre mode de vie, en évitant faim, fatigue et frustration.

L’essentiel : améliorer la santé, la relation au corps et la qualité de vie.

Comment se passe la première consultation ?

Cet entretien permet d’échanger sur vos motivations, vos attentes et vos habitudes alimentaires. Une analyse nutritionnelle est réalisée pour définir un objectif et une stratégie adaptée.

Si l’objectif est la perte de poids, une analyse de la composition corporelle peut être proposée (sauf contre-indication médicale). Réalisée avec un impédancemètre professionnel, elle permet de suivre l’évolution à travers des mesures précises : masse grasse, masse musculaire, graisse viscérale, etc.

Et après ?

Des consultations de suivi sont proposées selon vos besoins. Elles permettent de faire le point sur les progrès, d’ajuster le programme si nécessaire et de maintenir votre motivation.